Vous accompagner dans la régulation de vos émotions pour vivre plus sereinement

Se faire aider par une sophrologue, praticienne en hypnose et shiatsu sur Nérac et proche d'Agen
Discutons-en

Vous ne vous reconnaissez plus et vous vous demandez comment vous en êtes arrivé(e) là?

  • Vous vous sentez épuisé(e), vidé(e) de votre énergie et cela joue sur votre physique : douleurs musculaires, tensions dans le corps, problèmes de digestion, de peau, migraines...
  • Le stress, l’anxiété prennent de plus en plus de place dans votre vie. 
  • Vous traînez une fatigue qui s’installe. Votre sommeil est agité. Vous vous réveillez déjà fatigué(e).
  • Cela joue également sur votre état émotionnel : vous êtes à fleur de peau, les larmes et/ou la colère montent très rapidement. Votre niveau de tolérance est au plus bas, vous vous sentez très souvent fragilisé(e), exaspéré(e).
  • Vos pensées tournent en boucle.
  • Vous ne savez plus ce que vous voulez vraiment, ce dont vous avez besoin.
  • Vous vous repliez sur vous-même.
  • Vous n’arrivez plus à communiquer de manière constructive.
  • Vous donnez le change au travail mais vous sentez que cela devient de plus en plus compliqué. 
  • Vous compensez de diverses manières (sucre, achats, sport….) de manière compulsive. 
  • Vous sentez que des événements du passé n’ont pas été « digérés », assimilés et aujourd’hui cela vous pèse.
  • Cette impression d’avoir la tête sous l’eau, de ne plus réussir à gérer sereinement votre quotidien vous pèse et vous vous demandez comment sortir de cet engrenage…

 

Vous avez envie de voir votre situation évoluer
  • Certaines personnes se disent que ce n’est qu’une mauvaise passe, que cela va passer…qu’elles sont fortes et vont tenir vaille que vaille.
  • Vous voulez voir disparaître rapidement vos symptômes, parfois en mettant un pansement ou un mouchoir par dessus ou en les ignorant totalement.
  • Parfois cela suffit et parfois, souvent, si vous n’écoutez pas les signaux reçus, il est fort probable qu’ils apparaissent à nouveau de manière plus intense et durable.
  • C’est là que vous pourriez craquer complétement, avoir envie de baisser les bras, avoir l’impression d’être dans une impasse…
  • Et pourtant il existe des solutions. Vous avez le pouvoir de faire évoluer positivement votre situation, d’améliorer votre état. 
  • Seul(e) c’est parfois compliqué je vous l’accorde, il nous manque le recul, certains outils…
  • Le premier pas est alors d’accepter de se faire accompagner pour retrouver le chemin du bien-être, pour retrouver votre joie, votre autonomie et une souveraineté sur votre vie.
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Imaginez retrouver le sourire et l’apaisement

  • Au fil de votre accompagnement, votre corps se libère, les tensions disparaissent et il devient un merveilleux baromètre. Vous êtes vraiment à son écoute, ce qui vous permet de retrouver un équilibre rapidement. Il a reçu l’attention qu’il demandait.
  • Vous êtes beaucoup plus calme, apaisé(e).
  • Vous avez retrouvé de l‘énergie. Votre sommeil est réparateur.
  • Vous comprenez ce qui se passe en vous, au niveau corporel, dans votre cerveau, dans vos émotions.
  • Vous arrivez à communiquer calmement sur vos besoins et vous les écouter.
  • Vos relations avec vos proches sont plus fluides, apaisées.
  • Vous avez retrouvé le sourire.
  • Vous savez prioriser et prendre le recul nécessaire.
  • Vous êtes à votre écoute, à l’écoute de vos émotions, de votre intuition.
  • Vous faites des projets et retrouvez votre élan, votre motivation.
  • Vous vous sentez simplement aligné(e), bien dans votre tête et votre corps.
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Mon approche

Bonjour, je suis Karen FLORES, praticienne en Zen Shiatsu, Sophrologie et Hypnose

  • Si vous êtes là à me lire c’est que vous avez envie que votre situation évolue, vous ressentez le besoin de vous faire accompagner. C’est d’ailleurs la première étape, qui est parfois la plus compliquée à prendre mais aussi la plus salvatrice.

  • Ce qui importe, c’est de trouver le bon interlocuteur, se sentir compris(e) et écouté(e).

  • C’est pourquoi vous pouvez dans un premier temps me contacter par téléphone, mail ou via les réseaux sociaux, afin que nous puissions échanger, que vous puissiez m’exposer vos demandes et vos attentes.

  • Mon accompagnement est basé sur une relation de confiance, de l’écoute, de la confidentialité et de l’adaptation. 

  • En effet, selon vos demandes, qui peuvent évoluer au fil des séances, je m’adapte et vous propose un accompagnement sur mesure.

  • Je vous invite à faire ce premier pas et à me contacter afin que l’on puisse avoir un premier contact et que je vous explique comment je peux vous accompagner au mieux

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Comment je peux vous aider ?

Surmenage - Epuisement

Hypersensibilité

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Quelques témoignages 

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Est-ce qu’un accompagnement est fait pour moi ?

Mon accompagnement est fait pour vous si

  • Vous vous sentez épuisé(e) et surmené(e) depuis un moment.
  • Vous vous sentez déconnecté(e) de vos ressentis.
  • Vous sentez que vous avez vraiment besoin d’aide pour enclencher un changement ou traverser une période difficile.
  • Vous souhaitez vous libérer de blocages qui vous pèsent.
  • Vous avez envie de gagner en sérénité et joie de vivre.
  • Vous avez envie d’acquérir des outils pour être autonome dans la gestion de vos émotions.
  • Vous êtes déterminé(e) à faire changer les choses.
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06 88 79 48 17

Adresse mail

contact.zenshiatsu47@gmail.com

adresse

4 place Saint Nicolas, 47600 NERAC

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Lundi : 9h – 19h

Mardi : 9h – 19h

Mercredi : 9h – 19h

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